信息来源：  附属学校 发布日期：   2025-11-28作者：  附属学校

为全面培育学生积极乐观、健康向上的心理品质，营造阳光和谐校园氛围，11月28日，附属学校开展了以“与心灵相约  与健康同行”为主题的心理健康教育活动。本次活动以班级为单位，由各班班主任主持，为全体学生带来了一场深入心灵的健康之旅。

活动旨在普及心理健康基础知识，引导学生正确认识并关注自己的心理状态。活动中，班主任向学生阐释了“什么是心理健康”，介绍了中小学生在成长过程中可能遇到的几种常见心理问题。老师们通过贴近生活的实例分析，帮助同学们认识到消极的心理现象并不可怕，关键在于学会如何正确面对和调节。接着向学生讲解了一系列实用的情绪调节技巧，如深呼吸放松法、积极心理暗示、合理倾诉、运动宣泄等，鼓励同学们在遇到情绪困扰时，能够主动运用这些“小妙招”，做自己情绪的主人。

为了让学生更科学地了解自身状态，活动设置了心理健康测试。学校设计了两套不同年龄段的测试卷，分为高年级组和低年级组，同学们认真完成自测，通过测试结果，对近期的心理状态有了更清晰的认知。学校德育组将测试卷进行整理，并严格保密，后续由班主任进行有针对性的关注和辅导。

此次主题活动既是一次心理健康知识的普及，更是一场直达学生内心的温暖关怀，通过学校、老师与运动队的共同努力，为每一位运动员学生的健康成长筑起一道坚实的心理防护墙，让他们在附属学校的校园里快乐学习，阳光成长！